курсы, созданные командой психологов под твои запросы
50+ практик и медитаций, которые помогают при тревоге, стрессе и бессоннице
аватар, который отслеживает твой прогресс — даже если ты его пока не замечаешь
Забота о себе — это навык
Ты можешь научиться жить иначе:
— это психологическое приложение
для заботы о себе, которое поможет тебе:
справиться с тревогой, стрессом и выгоранием
перестать сравнивать себя с другими и снизить самокритику
понять себя и почувствовать уверенность внутри
без постоянной усталости, тревоги и стресса
не сравнивая себя с чужой «идеальной» жизнью
без страха проявляться и самокритики
не чувствуя себя одиноко и несчастно
Забота о своём эмоциональном состоянии
—
это не эгоизм, а основа качества жизни, счастливых отношений и самореализации.
Уже более 2 000 пользователей заботятся о себе вместе с Elyra.
Светлана
Благодаря Elyra у меня снизилась тревожность, я спокойнее отношусь к бесконечному списку дел. Очень удобно, что приложение всегда под рукой с упражнениями и медитациями на любой случай. Вместо бесполезной ленты можно открыть Elyra и подарить время себе ❤️
Анастасия
Elyra сразу откликнулась мне своим форматом. Практики помогают мягко дотрагиваться до глубоких переживаний и разбирать то, что сложно вытянуть одной. Приложение бережно ведёт внутрь себя, шаг за шагом✨
Дария
Я думала Elyra будет как прочие приложения — пара бесплатных практик, а остальное за доп. сумму или в марафонах, а это оказалось настоящее путешествие к себе: курсы, практики, музыка — и всё в одной подписке. Sos-практики уже помогли перед первым свиданием и при тревоге🔥
Софья
Я стала спокойнее и увереннее. Замедлилась там, где всегда торопилась — и от этого ушло напряжение. Спасибо, Elyra 💜
Практика «5 чувств»
уже ждёт тебя, забирай по кнопке
забрать